周庭儀的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間普吉拉姆恩飯店 (Lamoon Hotel @ Phuket)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間普吉拉姆恩飯店 (Lamoon Hotel @ Phuket)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

普吉拉姆恩飯店 (Lamoon Hotel @ Phuket) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



掉髮是一件平常的事情，但若一天掉髮量超過50-100根，可能就是頭皮出了問題，現代人生活壓力大，不單只有男性面臨遺傳性的落髮，越來越多女性也開始尋求門診治療落髮問題，台北皇家 101 國際植髮中心林宜蓉醫師表示，女性落髮主因可分為三類，和男性相同與遺傳相關的雄性禿、健康受損的體質性落髮以及外因入侵如疾病、受傷、感染等等造成的落髮。尤其現代人飲食的高油高鈉，加上長期的壓力、熬夜、過度燙染造型等等不良的生活習慣，都是形成落髮的原因。

其實女性落髮問題是可以被控制的，初期落髮的保養更遠甚於後期的治療，林宜蓉醫師表示，初期可透過專門的洗髮精及按摩來解決；已開始落髮的人，可選用頭皮保養精華液提供毛囊養分，促進頭皮血液循環，而較嚴重的落髮問題則應尋求醫師協助，及保持心情放鬆、正確的生活習慣，並盡快找出落髮原因，才能避免禿頭危機。

林宜蓉醫師指出，女性落髮問題推薦由飲食調理體質來改善，正餐上可多食用五穀糙米飯，五穀米提供充足的膳食纖維，可改善酸性體質並促進頭髮生長；加入一些紅豆、黑豆、白豆等豆類食材增加優良植物性蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2等多種養分，可強健髮根；水果類則避免過度寒冷的水果，建議選擇蘋果、葡萄、木瓜等溫性食物，有益調理女性氣血不足的體質。另外，平時多飲用枸杞、桂圓及紅棗茶，除了可舒緩女性生理期的不適，有保養肝腎、促進血液循環，進而護養毛囊等效果。

除了以上的飲食調整，林醫師也提到夏天高溫加上頭皮出油堆積在毛孔，更容易引發毛囊發炎，嚴重的話還會出現落髮禿頭危機，因此改善頭皮出油就該採取內外合併的辦法，內在降低頭皮出油，外在加強毛孔油脂的清潔代謝，日常生活靠飲食節制及規律作息調整，早睡早起可減少頭皮刺激；外在可採用溫和的洗髮精，及使用促進溶解老舊皮屑及油脂的頭皮調理液，來清潔毛孔周圍的皮屑廢物，不但可以紓解毛囊幹細胞壓力，也可促進毛囊組織的血液循環。

林醫師也分享之前一名三十八歲的空姐因作息不正常加上工作壓力影響，發現自己的落髮問題嚴重，為了改善落髮，嘗試了各種偏方，也拜求了多間診所，直到林醫師替她看診後，利用病患健康的後枕毛髮，植髮分配在中頂、前額、 前額兩側等區塊，不僅改善中頂稀疏單薄的空洞，同時也再造美麗髮際線。美型植髮再搭配健康飲食，出門不怕被風吹，大步邁開也能展現秀髮的自信光彩。

▲避免女性落髮噩夢延續關鍵在於調整飲食。（圖／公關照片）





美國聯合航空9日因超賣機票，強行將亞裔乘客拖下飛機導致濺血事件，事件當時的最新影片曝光，被強拖下機的越南籍醫生陶大衛(David Tao)對航警表示，寧願坐牢也不下飛機，航警的處理方式也真實還原。

《每日郵報》報導，由於聯航該班機位置不足讓員工登機，且找不到自願者，竟把一名69歲的越南乘客陶大衛強拖下機。陶大衛與妻子原本同意下機，但因為下一班航班是隔日下午，他必須看診因此拒絕。

當時正要和孩子去日本旅行的乘客康明茲(Joya Griffin Cummings)拍下事發的情形，最新曝光的影片中，陶大衛一開始語氣溫和地和航警溝通，因隔天必須看診所以拒絕下機，同時間和律師通電話討論。他也不斷向航警揮手表示，我不會下飛機。

航警則強硬表示，「我們必須將你拖走」，陶大衛則堅持寧願坐牢也不會下飛機，最後遭到航警以暴力將他拖下飛機，血濺機艙。據了解，陶大衛已聘請了2家芝加哥律師事務所幫他打官司，要求聯航至少必須賠償百萬美元，兩名航警也已遭到航空公司解雇。



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